PRESENTACIÓN

El objetivo del curso es dotar a la comunidad de estudiantes de la UAM de las estrategias necesarias para:

‐ Organizar su tiempo de estudio.

‐ Manejar sus emociones y estados de ansiedad durante el proceso de estudio y en futuros entornos profesionales. 

‐ Gestionar sus pensamientos irracionales y negativos y mantenerse centrados en el estudio y en futuros entornos profesionales.

‐ Realizar los exámenes experimentando niveles de ansiedad controlados.

IMPORTANTE: Puedes inscribirte en varios cursos, pero ten en cuenta que las plazas son limitadas y que se adjudicarán con preferencia a los miembros AlumniUAM+ y Amigos de la UAM, intentando garantizar el acceso a los cursos al mayor número de personas. Por ello, es importante que selecciones primero los cursos en los que tengas más interés, pues tendremos en cuenta el orden de inscripción para determinar cuáles son tus preferencias.

ESTRUCTURA Y CONTENIDO

Parte I: Problemas habituales en el estudio.

Parte II: Factores clave para el estudio.

Parte III: Gestión de la ansiedad.

Parte IV: Gestión de los pensamientos.

Parte V: Asertividad.

Parte VI: Recursos de ayuda especializada.

CALENDARIO Y EQUIPO DOCENTE

Fechas: 11 de marzo de 2024. 

Horario: : 14:30h a 19:30h.  

Lugar: Facultad de Psicología (aula por determinar).

Personal docente:

Ana Calero. Profesora Titular Universidad Autónoma de Madrid

Miriam Romero Velázuez. Psicóloga Clínica Externa.

CRITERIO DE EVALUACIÓN

La evaluación del curso se realizará mediante la participación en las sesiones (50% de la nota) y la entrega de prácticas semanal (50% de la nota).

DURACIÓN

5 horas presenciales .

PLAZO DE INSCRIPCIÓN

El plazo de inscripción a este curso será hasta el 22 de enero de 2024.