Es indudable que una de las claves del éxito personal y profesional tiene que ver con la capacidad de organizar y administrar de manera adecuada nuestro tiempo. No hacerlo apropiadamente influye de manera negativa en nuestra calidad de vida y salud, ya que provoca situaciones de estrés y ansiedad, y además, repercute en la productividad de nuestras tareas y actividades, tanto personales como laborales.  

TALLER SOBRE GESTIÓN INTELIGENTE DEL TIEMPO

Para ayudarnos en este cometido, el pasado 23 de abril recibimos en AlumniUAM la visita de Jonathan Benito Sipos, especialista en gestión del tiempo y aumento de la productividad personal, autor de "Gestiona tu tiempo, disfruta de la vida" y profesor e investigador de Neurociencia en la Universidad Autónoma de Madrid.

En un taller de 2 horas de duración, Jonathan nos enseñó, de forma muy práctica y amena,  técnicas, hábitos y trucos para organizar, administrar y dominar nuestro tiempo de manera sencilla y eficaz. Además, aprendimos a elaborar un programa individualizado de metas y objetivos, y a poner en marcha acciones concretas para conseguirlos.

EL TIEMPO NO ES ORO, EL TIEMPO ES VIDA

Pero sobre todo, Jonathan nos invitó a reflexionar sobre nuestras rutinas diarias, y a identificar aquellas que nos hacen malgastar nuestro tiempo, para tratar de minimizarlas o evitarlas. Así mismo, también nos señaló la importancia de reservar un hueco en nuestras agendas para detenernos a pensar, escoger detenidamente nuestras metas y objetivos, planificar cuidadosamente nuestros pasos y marcar prioridades, con el fin de sacar el máximo provecho de nuestro tiempo y disfrutar plenamente de nuestra vida.

En AlumniUAM nos gustaría agradecer públicamente a Jonathan su colaboración en este taller, así como la calurosa acogida que ha tenido entre nuestros miembros, ya que las plazas se agotaron enseguida. Sabemos que muchos de vosotros os quedasteis con ganas de asistir, así que no descartamos celebrar más ediciones de este curso y os animamos a que permanezcáis atentos a las próximas novedades que estamos preparando para vosotros.    

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