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El objetivo del curso es dotar a los asistentes que hayan comenzado o vayan a comenzar a prepararse una oposición de las estrategias necesarias para organizar su tiempo de estudio, manejar sus emociones y estados de ansiedad durante el proceso, gestionar sus pensamientos irracionales y negativos y mantenerse centrados en el estudio, realizar los exámenes experimentando niveles de ansiedad controlados y plantearse posibles alternativas si no consiguen aprobar la oposición en el tiempo propuesto para ello.

PRESENTACIÓN


El objetivo del curso es dotar a la comunidad de estudiantes de la UAM que hayan comenzado o vayan a comenzar a prepararse una oposición de las estrategias necesarias para:
- Organizar su tiempo de estudio.
- Manejar sus emociones y estados de ansiedad durante el proceso de estudio.
- Gestionar sus pensamientos irracionales y negativos y mantenerse centrados en el estudio.
- Realizar los exámenes experimentando niveles de ansiedad controlados.
- Plantearse posibles alternativas si no consiguen aprobar la oposición en el tiempo propuesto para ello.

IMPORTANTE: Puedes inscribirte en varios cursos, pero ten en cuenta que las plazas son limitadas y que se adjudicarán con preferencia a los miembros AlumniUAM+ y Amigos de la UAM, intentando garantizar el acceso a los cursos al mayor número de personas. Por ello, es importante que selecciones primero los cursos en los que tengas más interés, pues tendremos en cuenta el orden de inscripción para determinar cuáles son tus preferencias.

 

ESTRUCTURA Y CONTENIDO


Parte I: Problemas habituales en el estudio de una oposición

Parte II: Factores clave para el estudio

Parte III: Gestión de los pensamientos

Parte IV: Gestión de la ansiedad

Parte V: Gestión de las emociones

Parte VI: Asertividad

Parte VII: Recursos de ayuda especializada

Parte VIII: Testimonio de opositores reales

CALENDARIO Y EQUIPO DOCENTE


Fechas: 16 y 27 de noviembre de 9.00 a 11.00 h (presencial);  17, 18, 19, 20, 23, 24, 25 y 26 de noviembre de 9.00 a 11.00 h (online).

Lugar: Facultada de Psicología. Aula :42.

Personal docente:

Cristina Casadevante de la Fuente. Departamento de Psicología Biológica y de la Salud. Facultad de Psicología.
Alba Luque González. Docente en el ámbito de la psicología clínica y educativa, tanto en universidades como en colegios de la Comunidad de Madrid.

DURACIÓN


20 horas presenciales

CRITERIO DE EVALUACIÓN


La evaluación del curso se realizará teniendo en cuenta la participación en las sesiones (50%) y la entrega de prácticas semanales (50%).

PLAZO DE INSCRIPCIÓN


El plazo de inscripción a este curso será del 11 de septiembre al 2 de octubre de 2020.

Cuándo
noviembre 16, 2020 9:00   hasta   noviembre 26, 2020 11:00
Localización
Curso online (Microsoft Teams)
Curso online
Madrid
España

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